Männersache
Gezieltes Beckenbodentraining hilft bei Blasenschwäche, Erektionsstörungen und Prostataerkrankungen. In diesem seit Jahren beliebten Buch finden Sie 30 leicht nachvollziehbare und vielfach praxiserprobte Beckenboden-Übungen. Gut erklärt mit vielen neuen Zeichnungen - so lernen Sie schnell, Ihre Beckenbodenmuskulatur bewusst einzusetzen und zu stärken.

Neu in der 3. Auflage:

* Neustrukturierung des Übungsteils nach Wochentagen
* Neue Ausgangsstellungen und zusätzliche Übungen
* Ergänzende Informationen zu vielen Übungen
* Praktische Tipps für den Alltag
* Viele neue Zeichnungen
* Beantwortung häufig gestellter Fragen der Patienten

Dieses Buch kann mehr!
Mit Buch und Internet noch gezielter üben! Der Code im Buch schaltet Ihnen ein Übungs-Video der Autorin im Internet frei:
Die Angebote auf elsevier.de werden aktualisiert und erweitert.*